O que quer que as pessoas estejam usando para perder peso e se livrar dos quilos extras. A lista desses fundos também inclui um cinto de emagrecimento de barriga. Muitos esperam um forte impacto com o mínimo de esforço. Mas você precisa entender que um acessório de emagrecimento é apenas um meio de apoiar os exercícios básicos.
Usar um cinto sem recorrer a métodos conhecidos que foram experimentados e testados da melhor forma é uma perda de tempo inútil.
É bom quando combinado com exercícios e uma alimentação adequada, potencializa os efeitos das atividades básicas. Como existem vários tipos de cintos, para escolher o correto, você precisa saber quais tipos estão disponíveis.
Quais são os cintos?
Classifica:
- Neoprene. Esse tipo é usado em esportes. Sem uma combinação com exercícios físicos, é claro, não há resultado, mas com fitness ou aeróbica o cinto de neoprene aperta os depósitos de gordura, o que contribui para uma queima mais intensa de gordura. Você pode usar a fita para limpar o chão e outros trabalhos que requeiram esforço físico.
- Cinto "Sauna". Ao contrário da "sauna" anterior, o cinto não requer nenhuma atividade física para ser eficaz. O princípio de funcionamento é o efeito térmico. Esse cinto literalmente queima a camada de gordura e remove toxinas e toxinas do corpo. Se o usuário estiver completamente inativo, o cinto torna a cintura e o abdômen mais finos.
- Massagem. O princípio de funcionamento é, como o nome sugere, massagem. Como no caso anterior, esse cinto de emagrecimento não requer atividade física. Para acelerar o efeito de queima da gordura abdominal, o cinto estimula os processos metabólicos. Este cinto é bom porque também tem um efeito de massagem, cuja intensidade pode ser ajustada individualmente.
- Combinado. Combinando massagem e efeitos de temperatura, ele queima gorduras por meio de mudanças de temperatura e efeitos de massagem. Graças a esta dupla ação, as toxinas e os poluentes são retirados do corpo e, ao mesmo tempo, a massagem destrói o tecido adiposo, tornando o abdómen e a cintura mais delgados.
Produtividade de uso
O princípio da cinta de emagrecimento abdominal é que ela contribui para a contração dos músculos menores. Ao mesmo tempo, os músculos morrem de fome devido à compressão dos vasos sanguíneos. Para se reabastecer, os músculos absorvem os nutrientes das gorduras circundantes e os queimam.
Isso reduzirá a gordura corporal e o volume da cintura e do abdômen. Portanto, é recomendável usar uma cinta de emagrecimento para a barriga após a gravidez, quando a gordura está mais do que o normal.
Mas não se esqueça da higiene. Ao tomar banho ou tomar banho, você deve ensaboar as áreas onde o cinto é aplicado de maneira particularmente intensa. A eficácia das correias pode ser aumentada envolvendo-as com vários objetos de aquecimento ou superfícies que não permitem a passagem de ar.
Resultado da aplicação
Conforme mencionado anteriormente, para obter melhores resultados, você deve combinar o uso do cinto com outras atividades, como exercícios e dieta alimentar. Além de queimar gordura, o cinto de meia ajuda a melhorar o metabolismo, a circulação sanguínea e a condição geral dos músculos e da pele. Ajuda no tratamento de doenças da coluna (osteocondrose, escoliose) e previne dores na região lombar e da cabeça. O desempenho do corpo é aumentado, os membros rígidos do corpo são ativados e o trabalho do trato gastrointestinal é melhorado.
Como usar
O uso diário de cinto não é necessário para a redução abdominal. O uso diário aumenta o estresse no músculo cardíaco e também pode causar danos à pele. Não vale a pena esperar por um cinto porque ele funciona bem com uma dieta adequada e exercícios. Antes de usar o cinto, é necessário consultar um médico e realizar tratamentos de spa de corpo inteiro.
Desvantagens de usar
Depois de ler sobre o cinto emagrecedor e as opiniões de quem já experimentou o acessório, você pode entender que o aquecimento excessivo do abdômen é possível. Isso pode levar a uma diminuição na resistência e, como resultado, uma diminuição na eficiência do treinamento do que em condições normais. Percebe-se com isso que o corpo perde muita água, mas não gordura, e a desidratação leva à diminuição do desempenho físico. Deve-se ter em mente ao se exercitar para emagrecer do abdômen: um cinto muito apertado pode transferir os vasos sanguíneos, o que piora a circulação sanguínea. Isso leva a uma diminuição na função de queima de gordura do cinto e se torna um obstáculo para a respiração profunda. A falta de oxigênio afeta a queima eficiente de gordura, pois o oxigênio é uma das funções mais importantes neste processo.
Mas, além das críticas negativas, há também críticas positivas, a maioria das quais. Muitas pessoas dizem que a cinta de massagem ajudou a perder vários quilos e ao mesmo tempo não tinha nada para fazer. Assistir a um filme deitado no sofá pode queimar gordura e, ainda por cima, ter uma experiência de massagem agradável. Para alguns, ajudou a reduzir as dores nas costas e na região lombar. As correias com efeitos térmicos também têm um grande número de críticas positivas. Juntamente com treinamento intenso e dieta, você pode obter ótimos efeitos.
Muitos dos que usam os cintos foram aconselhados por seus médicos. As avaliações dos médicos são geralmente positivas. Alguém que eles designam para dissipar o sangue estagnado, um para perder peso, o outro para normalizar o metabolismo. A visita ao médico é apenas de natureza consultiva, mas não é supérflua. Um especialista irá ajudá-lo a fazer a escolha certa e encontrar a dieta certa.